自分で自分の身体を整えるボディワーク

自分の身体のコリを自分でほぐす経絡治療です

ツボを刺激し、肩こり、足腰の痛み、冷え、

むくみ等の不調を予防します

​

美容と健康の鍵を握る血流を促し

​年齢や体質などそれぞれの消化力に合った

食べ方と身体の使い方で

その人本来の美しい身体へと導くのが自力整体です

まずは自分の身体に意識を向けて

どこが気持ち良いのか

どこが凝っているのかを知り

ほぐすことで柔らかくしなやかな筋肉を育てる

日常の緊張を手放して脱力し

交感神経と副交感神経のリズムが整うと

​心身ともにリラックスして

生きやすい幸せなカラダへ

​

​

​

​

自力整体公式サイト

http://jirikiseitai.jp/