ABOUT 自力整体
自分で自分の身体を整えるボディワーク
自分の身体のコリを自分でほぐす経絡治療です
ツボを刺激し、肩こり、足腰の痛み、冷え、
むくみ等の不調を予防します
美容と健康の鍵を握る血流を促し
年齢や体質などそれぞれの消化力に合った
食べ方と身体の使い方で
その人本来の美しい身体へと導くのが自力整体です
まずは自分の身体に意識を向けて
どこが気持ち良いのか
どこが凝っているのかを知り
ほぐすことで柔らかくしなやかな筋肉を育てる
日常の緊張を手放して脱力し
交感神経と副交感神経のリズムが整うと
心身ともにリラックスして
生きやすい幸せなカラダへ
自力整体公式サイト
http://jirikiseitai.jp/