2019.06.30 07:588月のスケジュールPraan自力整体教室2019年8月のスケジュールですstudio K岡山市北区番町1-14-29毎週（月）10：10〜11: 408月 / 5日 / 19日 / 26日 ※12日(月)はお休みします🙏【子連れOK】 studio K毎週（木）1...
2019.05.25 14:157月のスケジュール2019年7月の教室スケジュールですstudio K【子連れOK】7月 / 1日 / 8日 / 16日 / 22日 / 29日※15日(月)は祝日のため16日(火)に振替（月）10：10〜11: 30 studio K（木）【女性限定】7月 / 4日 / 11日 / 1...
2019.06.30 07:588月のスケジュールPraan自力整体教室2019年8月のスケジュールですstudio K岡山市北区番町1-14-29毎週（月）10：10〜11: 408月 / 5日 / 19日 / 26日 ※12日(月)はお休みします🙏【子連れOK】 studio K毎週（木）10：10〜11: 408月 / 1日 / 8日 / 15日 / 22日...
2019.05.25 14:157月のスケジュール2019年7月の教室スケジュールですstudio K【子連れOK】7月 / 1日 / 8日 / 16日 / 22日 / 29日※15日(月)は祝日のため16日(火)に振替（月）10：10〜11: 30 studio K（木）【女性限定】7月 / 4日 / 11日 / 18日 ※25日(木)はお休みをいただきます10：10〜11: 30スタ...
2019.05.18 05:50【週末の自力整体会場情報】狸庵文庫美術館週末の教室の会場は狸庵美術館 3F聖華ホール月に2.3回10時30分〜11時50分日曜日か土曜日に開催しています。岡山駅西口より車で5分河田保育園の裏側です美術館の正面玄関からお入りエレベーターで3階にお上がりください
2019.04.28 05:456月のスケジュールstudio K（月）6月 / 3日 / 10日 / 17日 / 24日【子連れOK】（月）10：10〜11: 30studio K（木）6月 / 6日 / 13日 / 20日 / 27日（木）10：10〜11: 30【女性限定】無料駐車場あり 会場と無料駐車場についての詳細↓
2019.03.28 07:045月のスケジュール5月のスケジュールですスタジオK（月）【子連れOK】5月 / 7日 (火) / 13日 / 20日 / 27日（月）10：10〜11: 30※6日(月)は祝日のため7日(火)に振替ますスタジオK（岡山市北区番町1-14-29） スタジオK（木）【女性限定】5月 / 2日 / 9日 / 16日 / 23日 / 30日 （木）1...
2019.03.03 08:034月のスケジュール4月の教室スケジュールです♡スタジオK（月）4月 / 1日 / 8日 / 15日 / 22日【子連れOK】（月）10：10〜11: 30※29日はお休みしますスタジオK（岡山市北区番町1-14-29）
2019.02.03 06:363月の教室スケジュール2019年3月のスケジュールですstudio K（月）3月 / 4日 / 11日 / 19日(火) / 25日【子連れOK】（月）10：10〜11: 30※18日(月)は19日(火)に振替ますスタジオK会場と駐車場について↓
2019.02.01 04:08じりき通信会員について♪自力整体には通信会員というのがあります。奇数月の月初に年に6冊創始者矢上先生より冊子が届きます。最新の実技についての解説や整食法の事などがタイムリーに詳しく紹介されていてとっても勉強になります。また通信会員は輪っかタオルを使った最新実技のDVDを注文する事も出来ます。自力整体を週に1回以上行うのはもちろん、日常の中に身体の使い方、心の扱い方を落とし込んでこそ...
2019.01.25 13:56教室に参加する際の持ち物と注意事項自力整体は日頃の身体の緊張を緩めてリラックスして関節の隙間を拡げて柔らかく、しなやかな筋肉を育てます。教室に参加する際の注意事項です。※注意する事空腹状態で行います。胃に物が入っている状態で身体を動かすと気分が悪くなったり腰を痛める原因になります。最低でも2時間前までに食事を済ませてください。眼鏡やコンタクトレンズを外しますよく見えなくても大丈夫ですので安心...
2019.01.03 05:222月のスケジュール2月のスケジュールですスタジオK（月）【子連れOK】2月 / 4日 / 12日 (火) / 18日 / 25日（月）10：10〜11: 30※11日(月)は祝日のため12日(火)に振替ますスタジオK（岡山市北区番町1-14-29）会場についての詳細はこちら スタジオK（木）【女性限定】2月 / 7日 / 14日 / 21日 / 28日&n...
2018.12.19 11:47【1月追加】新春初ほぐし開催します2019年1月のスケジュール 新春の教室を追加しました お正月の内臓疲労を流し出す軽やかな休み明けを迎える新年初ほぐしは 1月6日（日）15：00〜操山公民館和室※この日は会場を45分前から開けております。早めに来て各自でゆっくりほぐしてもらって大丈夫です。