自力整体に参加する時の注意事項と持ち物
注意点と持ち物
①初回は説明があるので開始15分前までにお越しください
②できるだけ空腹状態で朝食から最低2時間以上空けてお越しください
③動きやすい服装でワイヤー入りのブラジャーやガードルは外してください。
更衣室はあります
④ご自身でお持ちでしたらヨガマットをお持ち下さい。貸し出しあります。
⑤水分補給できるもの
あれば5本指ソックス
素足でも大丈夫です
会場と駐車場の説明↓
https://praan.amebaownd.com/posts/5010025
駐車場がわかりにくい場合はご連絡ください。
自力整体教室レッスン前注意事項𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
自力整体は体操ではなく、整体治療です😌
筋肉の緊張を取り除き、血液の流れ、エネルギーの流れ、むくみ、老廃物、不要な思考、忙しさ、神経圧迫を解放して、
背骨を生理的な湾曲に整えます。
𖦥空腹状態で
𖦥リラックスできる服装で
𖦥日常から離れる気持ちで
𖦥痛気持ちいいを大切にして
行います✨
@praan_jiriki
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